El problema que tienen muchas personas para poder adelgazar es la ansiedad por comer dulces y carbohidratos.
¿Alguna de estas situaciones te suena un poco conocida?
- Cuando me siento sola me dan ganas de comer carbohidratos.
- Al principio pienso:"Solo un mordisquito" pero luego termino comiendomelo todo.
- No tengo hambre pero igual me l como por ansiedad.
¿Por qué siento ansiedad por los dulces en la tarde?
Algunas personas se despiertan sin apetito, aparte salen todos apurados al trabajo o al cole y no desayunan, luego viene el almuerzo y sigues sin comer, y luego llega la tarde y te entran unas ganas henormes de comer dulces o carbohidratos, esto lo conocemos como "Cerebro de Gordo". La mayoria de las personas no engordan porque tengan mucho apetito. El problema principal es que tienen "Cerebro de Gordo" que los lleva a sentir ansiedad por comer carbohidratos o dulces.
¿Como se cura el "Cerebro de Gordo?
Aunque no tengas ganas de desayunar, debes hacerlo, obligatoriamente, para curar los ataques de ansiedad de la tarde. El Cerebro de Gordo es difícil de curar pero si desayunas todos los días, muy pronto te acostumbraras.
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